Odottavien Laitepilates Workshop
21.3.2026
13.00 - 15.00
Choose Joy Laitepilates / Pilates Studio, Itsenäisyydenkatu 16, 33500 Tampere
Kaipaatko lempeää liikettä, hengähdyshetkeä ja yhteyttä omaan kehoosi raskauden aikana?
Tässä työpajassa pysähdymme hetkeksi arjen keskellä ja annamme keholle juuri sitä, mitä se nyt tarvitsee.
Teemme turvallisia ja rauhallisia pilatesharjoituksia käyttäen myös laitteita, jotka tukevat keskivartaloa ja lantionpohjaa, ja selkää.
Saat samalla arvokkaita vinkkejä raskauden aikaiseen liikkumiseen, hengitykseen ja palautumiseen.
💛 Lempeää liikettä odottaville 💛 Hengitys- ja rentoutusharjoituksia 💛 Tukea selälle, lantionpohjalle ja keskivartalolle 💛 Hetki pysähtyä ja kuunnella omaa kehoa
Et tarvitse aiempaa pilateskokemusta – olet lämpimästi tervetullut juuri sellaisena kuin olet.
Tule vahvistamaan kehoa, rauhoittamaan mieltä ja luomaan yhteyttä vauvaasi. 🤍
Paikkoja on rajoitetusti – varaa omasi ajoissa!
21.3.2026
13.00 - 15.00
Choose Joy Laitepilates / Pilates Studio, Itsenäisyydenkatu 16, 33500 Tampere
49-49€