Rakkaudella Ronja - Aerial

Tämä lempeä ilmajoogatunti sopii loistavasti niin ilmajoogaan ihastuneille kuin ensikertalaisellekin! Koko harjoitus tehdään omaa kehoa kuunnellen, tuetusti ja turvallisesti.

Tunnin aikana tutustumme ilmajoogasilkkiin apuvälineenä, keho kokonaisvaltaisesti huomioiden. Silkki myötäilee ihanasti kehon liikkeitä mahdollisten myös sellaisia asanoita, joita perinteisessä mattojoogassa ei pääse kokemaan. Harjoituksen keskiössä on luoda kehoon liikkuvuutta, tasapainoa, voimaa ja tilaa hengittää helpommin. Ilmajooga on erinomaista palautusta esimerkiksi istumatyön tai muun staattisen työn tekijöille. Tunnin ohjaa valovoimainen Ronja Alatalo.

Huom! Ei sovellu raskaana oleville. Ota oma matto mukaan tai voit vuokrata maton (4€).

Lämpimästi tervetuloa!

Studio Vintti

Näsilinnankatu 34 A, 7. krs 

Tampere