Joogan mieli - sukella joogan tieteeseen

”Kuin lyhty, joka valaisee pimeässä.”

Oletko koskaan pysähtynyt kysymään, mikä mieli oikeastaan on?

Mieli tuntuu äkkiseltään itsestään selvältä osana meitä. Usein mieli samastetaan ajatteluun. Joogan näkökulmasta mieli on paljon syvempi ja monikerroksisempi ilmiö – ja sen ymmärtäminen on yksi joogaperinteen keskeisimmistä opeista.

Tämä kurssipäivä on kutsu tutkimaan mieltä aivan uudella tavalla: ei psykologian kautta, vaan joogan vanhojen perinteiden viisauden avulla. Shaktajoogassa mielen ymmärtäminen on harjoituksen ydin – kaikki asanat, hengitykset ja meditaatio tähtäävät lopulta siihen, että näemme mielen todellisen luonteen.

Kurssilla opit:

• Mielen rakenne: miten tietoinen ja alitajuinen mieli toimivat yhdessä
• Tietoisuuden ongelma: mitä jooga sanoo havainnoinnista, identiteetistä ja minuuden kokemuksesta
• Joogan ydin: miksi koko harjoitus tähtää mielen luonteen tunnistamiseen
• Käytännön harjoituksia: miten ymmärrys mielestä tukee arkea, rauhoittaa hermostoa ja syventää joogaharjoitusta

Miksi tämä kurssi on tärkeä?

Nykymaailmassa mieli on usein kuormittunut ja ylivirittynyt. Jooga tarjoaa vastauksen, joka ei perustu pelkästään rentoutumiseen, vaan syvälliseen näkemykseen siitä, mikä mieli on ja miten se toimii.

Kun mielen rakenne ja dynamiikka tulevat ymmärrettäviksi, joogaharjoitus muuttuu – siitä tulee tehokkaampaa, selkeämpää ja tarkoituksellisempaa.

Tämä kurssipäivä on ensisijainen kaikille, jotka haluavat syvä sukeltaa tieteeseen, jolle joogaharjoituksemme perustuu!

Aikaisemmat joogaopinnot eivät ole välttämättömiä, mutta hyödyt suuresti, jos käyt tutustumassa etukäteen viikkotunteihimme!