Puistopilates Haiharassa

Pilatesharjoitus Haiharan kartanon kesäisessä puistossa. Kehitetään liikkuvuutta, kehonhallintaa ja tasapainoa sekä vahvistetaan mm. keskivartalon lihaksia. Harjoitus tehdään liikkeisiin ja hengitykseen keskittyen, jolloin mielikin alkaa rauhoittua ja rentoutua.

Osa liikkeistä tehdään seisten, osa matolla kylki- tai selinmakuulla. Kukin tekee sen hetkisen tilanteensa mukaan, liikkeitä voi varioida kevyemmiksi tai haastavammiksi.

Oma matto mukaan. Sateella ollaan Haiharan Kahvikamarin katoksessa, mikäli siellä ei ole kahvilan omaa toimintaa.

Maksu MobilePay tai käteinen.