Spiraalistabilaatio starttitunti
Spiraalistabilaatio harjoittelulla ylävartalon liikkuvuus ja taspaino paranevat, selkä notkistuu ja keskivartalo vahvistuu.
Spiraalistabilaatio harjoituksilla aktivoidaan kehon spiraaliketjut, jolloin keskivartalo vahvistuu ja kehon jännitykset helpottavat. Liikkeet tehdään pystyasennossa kevyen kuminauhan avulla. Ylävartalon liikkuvuus, selän notkeus ja tasapaino paranevat.
Päivät
18.8.2026
Aika
16.00 - 17.15
Sijainti
Pilates ja polku, Rauhaniementie 51, 36810 Kuhmalahti
Hinta
30€
Ilmoittaudu