Virkeät Ikämiehet - maksuton ravitsemus ja liikuntakurssi
17.9.2026
09.00 - 11.00
Maununkatu 10, 37100 Nokia
Eläkeikäisten miesten oma, maksuton ravitsemus- ja liikuntakurssi. Saat vinkkejä oman jaksamisen tueksi liikunnan ja ravinnon keinoin. Ohjaajat Nääsville ry:n ravitsemusterapeutti ja fysioterapeutti.
Haluaisitko lähteä liikkumaan, kokkailemaan ja juttelemaan eläkeläisten miesten porukassa?
Maksuttomalla Virkeät Ikämiehet –toiminnan starttikurssilla:
- Pääset laittamaan edullisia ja monipuolisia välipaloja.
- Pääset kokeilemaan erilaisia liikuntalajeja, jotka sovitaan ja järjestetään yhdessä, toiveiden mukaan.
- Saat tietoa siitä, miten voit lisätä hyvinvointiasi liikunnalla ja ravitsemuksella.
Ryhmä kokoontuu 17.9. alkaen torstaisin klo 9-11 Nokian lähitorilla, osoitteessa Maununkatu 10.
Kurssin jälkeen porukan toimintaa on tarkoitus jatkaa säännöllisesti, yhdessä sopien ja järjestäen.
Lisätietoja ja ilmoittautumiset:
Krista Laamanen, puh. 040-1977544
virkeat.ikamiehet@naasville.fi
Tervetuloa!