Asahia Poutunpuistossa

Asahi on suomalaisten liikunta- ja hyvinvointialan asiantuntijoiden kehittämä terveysliikuntamuoto, jossa itämaiset kehon ja mielen harjoituksen perinteet yhdistyvät länsimaiseen lääketieteeseen ja fysioterapeuttiseen osaamiseen. Asahiharjoitus koostuu rauhallisista, virtaavasti pystyasennossa tehtävistä liikkeistä, jotka rentouttavat, avaavat kehoa, parantavat ryhtiä ja tasapainoa, vahvistavat syviä lihaksia, rauhoittavat mieltä ja tukevat yleistä toimintakykyä ja hyvinvointia. Harjoitus sisältää myös meditatiivisia elementtejä sekä hengitysharjoitteita.

Asahi auttaa poistamaan kehosta kipuja ja jännityksiä, vahvistaa elimistön hapensaantia, voimistaa verenkiertoa ja edistää palautumista muusta rasituksesta. Yksinkertaiset ja nopeasti sisäistettävät harjoitteet soveltuvat kaikille, jotka kykenevät liikkumaan rauhalliseen tahtiin seisaaltaan. Nokian Poutunpuistossa kesällä 2026 toteutettavalla asahikurssilla aloitetaan alkeista ja edetään pikku hiljaa haastavampiin liikkeisiin. Mukaan ovat tervetulleita niin kokeneet asahiharjoittajat kuin vasta-alkajat! Kurssi sopii kaikille, jotka pystyvät liikkumaan rauhalliseen tahtiin seisaaltaan. Ei ikärajaa.

Kurssille osallistuminen on maksutonta ja tunneille voi tulla myös ilmoittautumatta, mutta ennakkoilmoittautumisia toivotaan. Ilmoittautuneille lähetetään ennen kurssin alkua tervetuloviesti, joka sisältää hyödyllistä ennakkotietoa. Kurssilla ei ole enimmäisosallistujamäärää.