Tuolijumppa
9.12.2026
14.30 - 15.00
Välikatu 24, 37100 Nokia
Ikääntyneille suunnattu liikuntaryhmä, joka sisältää pääosin tuolilla tehtäviä liikkeitä, jotka tukevat tehokkaasti toimintakykyä.
Ikääntyneiden toimintakykyä ylläpitävä rauhallinen ja kevyt tunti, jossa harjoitellaan lihaskuntoa, tasapainoa ja liikkuvuutta tuolia apuna käyttäen. Tunnille voi osallistua myös apuvälineen kanssa. Tunnin ohjauksesta vastaa Nokian liikuntapalvelut.
Tuolijumppa järjestetään Nokian Uimahallin liikuntasalissa, johon kulku tapahtuu kassalta saadulla maksuttomalla "lattiakortilla". Kulku liikuntasaliin on lähes esteetön. Lisätietoa uimahallin esteettömyystiedoista löydät täältä.
Huom! Viikolla 42 ei ole tuolijumppia (syysloma).
2.9.2026 14.30 - 15.00
4.9.2026 14.30 - 15.00
9.9.2026 14.30 - 15.00
11.9.2026 14.30 - 15.00
16.9.2026 14.30 - 15.00
18.9.2026 14.30 - 15.00
23.9.2026 14.30 - 15.00
25.9.2026 14.30 - 15.00
30.9.2026 14.30 - 15.00
2.10.2026 14.30 - 15.00
7.10.2026 14.30 - 15.00
9.10.2026 14.30 - 15.00
14.10.2026 14.30 - 15.00
16.10.2026 14.30 - 15.00
21.10.2026 14.30 - 15.00
23.10.2026 14.30 - 15.00
28.10.2026 14.30 - 15.00
30.10.2026 14.30 - 15.00
4.11.2026 14.30 - 15.00
6.11.2026 14.30 - 15.00
11.11.2026 14.30 - 15.00
13.11.2026 14.30 - 15.00
18.11.2026 14.30 - 15.00
20.11.2026 14.30 - 15.00
25.11.2026 14.30 - 15.00
27.11.2026 14.30 - 15.00
2.12.2026 14.30 - 15.00
4.12.2026 14.30 - 15.00
9.12.2026 14.30 - 15.00
Välikatu 24, 37100 Nokia
Maksuton