Meditaatiotunnit Tampereella

Miksi meditoida? Meditaatioharjoituksella kehitämme ja ylläpidämme mielemme rauhaa. Mielet kuten rakkaus ja ystävällisyys perustuvat todellisuuteen ja ovat puhtaan luonteemme ilmaisua. Jo pelkästään 10-15 minuuttia hengitysmeditaatiota päivittäin, vähentää stressiä ja lisää tyytyväisyyttä. Jos mielemme on rauhallinen koko ajan, olemme onnellisia koko ajan. Kaikki ovat tervetulleita mukaan oletpa sitten aloittelija tai konkari. 

Sarjan jokainen luento on itsenäinen kokonaisuus. Voit osallistua koko kevään, yhteen sarjaan tai poiketa mille tahansa luennolle milloin tahansa. On myös mahdollista jäädä teekupposelle juttelemaan tunnin jälkeen, rennossa ja ystävällisessä ilmapiirissä.

Maanantaiset tunnit Hyvinvointitila Cotonen tiloissa seuraavat kevään 2025 ajan seuraavia teemoja (katso tarkemmat yksityiskohdat nettisivuiltamme).

3., 10., 17.2., 3., 10. & 17.3.2025 Irtipäästäminen - potentiaalin avautuminen

24.3., 7., 14., 28.4. & 5.5.2025 Rakkaus, toivo ja pelottomuus, epävarmoina aikoina

12., 19.5. & 2.6.2025 Täydellisyyden tavoittelusta hellittäminen

Meditaatio-opettajana toimii kokenut suomalainen buddhalainen nunna Lekmo Kelsang. Hän omaa meditaatiosta kahdenkymmenen vuoden kokemuksen. Hän ohjaa tunnit keskustelevasti, iloisesti ja käytännöllisesti.

Opetamme moderneja buddhalaisia menetelmiä mielemme ymmärtämiseen. Menetelmät on suunniteltu sopimaan nykyaikaiseen elämäntyyliimme ja niiden avulla teemme elämästämme syvällisesti merkityksellistä.